Wellness Intelligence for Business

하루 10분,
우리 팀의
웰니스 문해력이
달라지는 시간

멘탈헬스케어, 번아웃, 수면, 영양
과학 기반 웰니스 콘텐츠로
구성원의 정신건강 문해력을 높입니다.

도입 문의하기 → 콘텐츠 살펴보기

번아웃 예방 멘탈헬스케어 수면 과학 스트레스 관리 영양 & 장내 환경 롱제비티 정신건강 문해력

Why It Matters

읽은 것이 결국 삶이 됩니다

76%

번아웃 경험률

국내 직장인 10명 중 8명이 번아웃을 경험한다. 그리고 그 중 절반은 어떻게 대처해야 하는지조차 모른다.

3.4x

생산성 저하 배수

번아웃 상태의 직원은 그렇지 않은 직원보다 생산성이 3.4배 낮고, 이직 가능성은 2.6배 높다.

₩2.3억

1인 번아웃 연간 손실

결근, 프레젠티즘, 의료비, 채용비용까지 합산하면 번아웃 1인이 조직에 남기는 연간 손실은 약 2억 3천만 원에 달한다.

41%

정신건강 문해력 부재

자신의 정신건강 상태를 정확히 인식하는 직장인은 절반이 되지 않는다.

Curation

읽고 들으며
변화를 시도합니다

멘탈헬스케어 문해력 아티클

불안, 우울, 번아웃의 차이를 알고 스스로 인식하는 힘. 정신건강 전문의·임상심리사가 검수한 근거 기반 콘텐츠로 구성원의 자기 이해를 돕습니다.

번아웃 예방 & 회복탄력성 가이드

번아웃 초기 신호 포착법부터 DBT·ACT 기반 대처 전략까지. 개인 수준에서 팀 리더가 활용 가능한 실천 가이드를 포함합니다.

수면 과학 & 바이오리듬 최적화

수면 부채가 의사결정력·창의성·감정 조절에 미치는 영향. 수면의학 최신 연구를 직장인 언어로 풀어냅니다.

영양 & 장-뇌 연결 (Gut-Brain Axis)

집중력, 무드, 에너지는 먹는 것에서 시작한다. 장내 미생물과 정신건강의 최신 연구를 실생활 식이 가이드로 연결합니다.

웰니스 오디오 — 팟캐스트 & 가이디드 세션

출퇴근 중, 점심시간에 듣는 10분 웰니스 오디오. 전문가 인터뷰·페이스드 브리딩·마음챙김 가이드가 포함됩니다.

6 Pillars

생활습관의학 6대 축으로
설계된 콘텐츠

단편적 건강 정보가 아니라, 근거 있는 체계로 구성합니다

Pillar I · Nutrition

영양

장-뇌 연결, 항염 식이, 집중력 영양학

Pillar II · Movement

신체활동

운동 신경과학, 직장인 HIIT, 좌식 습관 교정

Pillar III · Sleep

수면

수면 과학, 바이오리듬, 수면 부채 회복

Pillar IV · Mental

스트레스
& 멘탈

번아웃, 불안, 회복탄력성, 정신건강 문해력

Pillar V · Connection

사회적
연결

외로움의 건강 영향, 팀 연대, 공동체 웰니스

Pillar VI · Longevity

롱제비티

에피제네틱스, 텔로미어, 슈퍼에이저 습관

Format

읽고, 듣고, 적용하는
3가지 방식

Narrativeway · Article

깊이 있는
롱폼 아티클

1,500~3,000자 근거 기반 웰니스 심층 기사. 매주 2편 발행.

Narrativeway · Audio

10분
웰니스 오디오

출퇴근·점심에 듣는 전문가 인터뷰·마음챙김 세션.

Narrativeway · Brief

5분
웰니스 브리프

핵심 연구 1개를 5분 안에. 데일리 뉴스레터 형식.

Impact

읽으면 달라지는 것들

정신건강 문해력은
지식에서 시작됩니다

불안과 번아웃의 차이, 스트레스 반응의 작동 원리를 알게 되면 자신의 상태를 더 일찍, 더 정확하게 알아챌 수 있습니다. 읽는 것만으로 인식이 바뀝니다.

읽으면 표현할 수 있게 됩니다

힘들다는 건 알지만 어떻게 꺼내야 할지 모를 때, 사람은 침묵합니다. 정신건강을 설명하는 언어를 갖추면 자신의 상태를 표현하고, 주변에 도움을 구하는 일이 비로소 가능해집니다.

글과 지식이 만드는
조직의 회복탄력성

구성원 개개인의 문해력이 쌓이면 팀 전체의 심리적 안전감이 높아집니다. 개입 이전에 예방이 가능한 조직, 그게 웰니스 문해력이 만드는 변화입니다.

Trends

Global Wellness Trends

지금 전 세계 웰니스는
어디로 향하고 있나

내러티브웨이가 추적하는 2026 글로벌 웰니스 메가트렌드

Trend 01

장수·롱제비티의 대중화

슈퍼에이저, 텔로미어, 에피제네틱스. 한때 실험실 언어였던 것들이 이제 일반인의 삶으로 내려오고 있다.

Trend 02

멘탈헬스의 주류화

불안·번아웃·우울이 더 이상 금기어가 아니다. 정신건강을 공개적으로 이야기하는 문화가 직장까지 스며들고 있다.

Trend 03

수면이 퍼포먼스가 되다

Eight Sleep, Oura, Whoop. 수면은 더 이상 휴식이 아니라 측정하고 최적화하는 퍼포먼스 지표가 됐다.

Trend 04

장-뇌 연결의 부상

집중력·무드·면역은 장에서 시작된다. Gut-Brain Axis 연구가 식이·프로바이오틱스 시장을 재편하고 있다.

Trend 05

냉온 요법의 일상화

냉수욕·사우나·적외선. 호르메시스 자극이 스트레스 회복력과 염증 감소에 미치는 영향이 입증되면서 일상 루틴이 됐다.

Trend 06

K-웰니스의 글로벌화

K-뷰티에서 K-푸드, K-웰니스로. 한국의 발효·약선·한방 기반 웰니스가 글로벌 시장에서 새로운 카테고리를 만들고 있다.

우리 팀에
내러티브웨이를
도입해보세요

건강 문해력을 높이는 길 — 팀원 한 명 한 명이 자신의 몸과 마음을 읽는 능력을 키워갈 수 있도록 돕습니다.

도입 문의하기 →

하루 10분, 우리 팀의웰니스 문해력이 달라지는 시간

읽은 것이 결국 삶이 됩니다

읽고 들으며변화를 시도합니다

생활습관의학 6대 축으로설계된 콘텐츠

읽고, 듣고, 적용하는3가지 방식

읽으면 달라지는 것들

지금 전 세계 웰니스는어디로 향하고 있나

종이로 읽는웰니스 서사